Dofollow

Спортивные тренажеры

13 Июл 2013 | Автор: | Комментариев нет »

Спортивные тренажеры

В настоящее время для спорта существует очень широкий ассортимент тренажеров различных типов и конструкций. Однако задача всех типов тренажеров заключается в том, что занятия на тренажерах — это возможность хорошо выглядеть, поддерживать спортивную форму, укреплять здоровье в любое удобное для вас время, не взирая на погодные условия.
Профессиональные тренажеры делятся на категории.

Рассмотрим несколько их типов:
~ профессионально – силовые тренажеры. К ним относят тренажеры развивающие силу отдельных групп мышц у спортсмена. С помощью таких тренажеров можно сформировать тело, и в дальнейшем, при постоянных занятиях, избавиться от болей в суставах, а также снять стрессоустойчивое напряжение.
В свою очередь силовые тренажеры разделяются на 3 группы. А это профессиональные, домашние, тренажеры фитнес – класса (или еще их называют полупрофессиональные).
~ тренажеры фитнес – класса. Такие тренажеры обычно устанавливают в спортзалах офисов и гостиниц, саунах, а иногда и в квартирах. На данном тренажере можно качать все группы мышц.
~ домашние тренажеры, в отличие от тренажеров фитнес – класса, имеют более тонкий каркас, худшее шумоподавление, амортизация.

Существует различная классификация спортивных тренажеров:
~ по назначению (для физической, технической подготовки, контроля, восстановления работоспособности );
~ по принципу действий (кибернетические, электромеханические, светозвукотехнические и т. д.);
~ по структуре (электрические, с обратной связью, механические и т. д.);
~ по логике работы (с альтернативным выбором двигательного действия или со свободным конструированием программы ответа, разветленной или линейной программой и т. п.);
~ по форме обучения (группового, индивидуального использования).

Существуют такие тренажеры, как :
~ кардиотренажеры (тренажеры повышающие выносливость). Предназначены для разминки перед основными тренировками. С их помощью можно улучшить сердечно – сосудистую систему, служит хорошим способом для сжигания жировых отложений.
~ силовые спортивные тренажеры ( развивающие силу тренажеры). Предназначены для увеличения мышечной массы, рельефа мышц, максимальной силы.

К кардиотренажерам относятся:
~ дорожки для бега (беговые дорожки обеспечивают нагрузку на мышцы ног, спины, грудного пояса, бывают с механическим приводом, электрический.);
~ гребные тренажеры (c их помощью можно качать мышцы грудного пояса , ног, рук; способствуют снижению веса; делятся на модели с магнитной, гидравликой системой движения);
~ степперы (имитация ходьбы по лестнице, нагрузка при занятиях на данном тренажере идет на ноги);
~ велотренажеры(нагрузка на ноги и мышцы живота, бывают механическте и магнитные);
~ эллиптические тренажеры(имитация ходьбы или бега, способствуют укреплению сердечно – сосудистой системы, при этом нагрузка идет на руки, ноги, спину).

К силовым тренажерам относят:
~ тренажеры, где используется вес спортсмена в качестве нагрузки, скамьи, штанги, шведские стенки, гантели.
И так, выбор спортивных тренажеров индивидуален. Для того, чтобы поддерживать красивую форму, достаточно иметь дома беговую дорожку, гантельки, ну, а если ваша мечта стать боддибилдиром, то вперед, в специально оборудованный спортивный зал!

В общем спортивных тренажеров невероятное множество, но их направленность одна —
Красивое тело и безупречное здоровье!

Другие статьи категории "Разное":

Здесь вы можете написать комментарий к записи "Спортивные тренажеры".

Войти, чтобы написать отзыв.

Twitter-новости
Наши партнеры
Читать нас
Связаться с нами
Наши контакты

dima911@yandex.ru

О сайте

Строительство, ремонт и дизайн интерьера